Envelhecer também é descobrir que alguns acontecimentos mexem não apenas com o corpo, mas principalmente com o coração.
Esta semana eu levei um tombo dentro de casa. Mesmo fazendo ginástica, fisioterapia e exercícios de equilíbrio, tropecei no pé da mesa e caí.
Na hora, o susto foi maior do que a dor.
Quem chega à minha idade sabe que uma queda nunca é apenas uma queda. Ela traz medo, preocupação e muitos pensamentos. A primeira coisa que passou pela minha cabeça foi: “E se tivesse sido mais grave?”
Confesso que também fiquei receosa de contar para meu filho. Não queria preocupá-lo. Nós, mães, mesmo com muitos anos de vida, continuamos querendo proteger os filhos das nossas aflições. Mas depois conversei com meu fisioterapeuta, fui avaliada e, graças a Deus, não aconteceu nada grave.
Ainda assim, o episódio me fez refletir.
Muitas vezes pensamos que tombos só acontecem com pessoas muito debilitadas, mas não é verdade. Eles podem acontecer com qualquer idoso, até mesmo com quem se cuida, faz exercícios e procura manter a saúde em dia. Às vezes basta um tapete torto, um chinelo inadequado, um piso escorregadio ou um simples descuido dentro de casa.
O importante não é viver com medo. O importante é viver com atenção.
Depois desse susto, comecei a olhar minha casa de outra maneira. Pequenos obstáculos que antes pareciam inofensivos agora merecem mais cuidado. A gente aprende que prevenção também é uma forma de amor-próprio.
Mas existe outra coisa que quase ninguém comenta: o medo que fica depois da queda. Mesmo quando o corpo melhora, a insegurança permanece por alguns dias. A pessoa passa a andar mais devagar, perde confiança e fica assustada. Isso também precisa ser acolhido.
Por isso achei importante escrever sobre esse assunto. Porque muitos idosos passam por isso em silêncio, sentindo vergonha ou medo de preocupar a família.
Cair não significa fraqueza. Significa apenas que precisamos continuar atentos, cuidadosos e respeitando os limites do nosso corpo, sem deixar de viver.
E acima de tudo: agradecer.
Agradecer quando o susto passa, quando temos ajuda, quando podemos levantar e seguir em frente mais conscientes e mais cuidadosos do que antes.
Jandira
Imagem: Magnific
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